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2019年，我的朋友經常聽到我提到的一個英文詞就是 wellness 。

翻譯成中文，大概就是“全面的健康”的意思。

Wellness 其實是從英文well-being這個詞來的，well-being的意思我的理解就是

好好的生活，活得有目標、健康、自在。

而Well-being這個詞，在西方文化里，最早可以追溯到古希臘哲學里的evdemonia，即 “美好生活”，美好生活真正的意思是“完整的生活”， “有意義的生活”，達到一種深刻的幸福感和內在的滿足感。

在這個時代，這可能是生活本身最重要的一件事。

作為一名創業公司的創始人，關注到wellness領域首先是個人的原因，然后是商業的原因。

創業是一場長跑，健康是革命的本錢。對于我自己，在經歷過去兩年多不停歇的高壓狀態之后，我覺得工作之外需要多花一些時間照看自己的身體（physical health)，以及調節自己的心理狀態(mental health)。去年開始恢復運動，以及開始吃的更健康之后，雖然壓力還是一樣大，但是自己的身體和精神狀態都很明顯的提升了。這樣能讓我的腦子好用一點，也能更好的應對壓力。

對于商業的機會，我看到越來越多的行業和公司開始擁抱wellness的概念，推出了讓大家吃得健康、喝得健康、用的健康、穿的健康、玩的健康的產品。甚至越來越夸張的是，現在大多新產品如果沒有健康的元素，都不好意思推向市場。

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瑜伽褲和速干運動褲成為了新時代的牛仔褲。

是不是很多人看到了這樣的現象，

1. 在便利店里，可口可樂都加了膳食纖維，牙膏里都加了益生菌了。

2. 這一屆年輕人開始泡枸杞，貼艾灸貼，喝低酒精飲料了。

3. 音樂節上開始賣酸奶和草本飲料了。

4. 耐克阿迪安踏也開始追隨Lululemon出了瑜伽褲。

5. 賣內衣的和時尚大牌也出了運動裝。

5. 不流行曬包，流行曬去巴厘島沖浪和做瑜伽了。

6. Po去東京血拼的人沒有去京都泡湯和跑馬拉松的人多了。

7.? 睡前紅酒泡腳精油香薰已經成為熬夜黨標配。

8. 裝修房子的時候從看中時尚家居到注重健康環境。

9. 冥想禪修的人多起來了。

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紐約的健身主題酒店Equinox Hotel的每個客房內有全套的健康套裝。

吃自然健康的食物變成了一種新的宗教

（eating natural foods is the new religion)，

健身房和運動場變成了新的信仰

（gyms are the new temple)，

人們在大汗淋漓和冥想中追尋物我之外的體驗

( sweats and meditation are for out-of-body experience)。

未來幾年，我非?？春弥袊矔鎿肀?span lang="EN-US">wellness economy （全面健康經濟） ，并且wellness 的生活方式會成為一個潮流。

什么是wellness economy? 我來跟大家分享一個專業的報告里的觀察。

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Global Wellness Institute是wellness領域最權威的一個非營利行業組織，每年會出版不同研究課題的行業報告。2019年這一份最新的報告分析了為什么這個領域正在蓬勃發展。

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Wellness 主要包含6個領域的健康狀態：

身體健康，心理健康，精神健康，

感情健康，社會關系健康，環境健康。

其實對于很多人，現在保持身體健康反而是最容易的一件事。而另外幾點，尤其是心理健康，是越來越的人關注的。

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已經是一個每年價值4.2萬億美元的市場？

根據Global Wellness Institute在2017年的估算，如果算上：

個人護理、美容產業、抗衰老產業 （1.083萬億美元）

健康食品和飲料、營養保健品、減肥行業 （7002億美元）

健康養生目的地和養老旅游? (6390億美元）

健身、冥想、身心靈健康產業（5950億美元）

預防性健康、個人化醫療和公共健康產業（5750億美元）

中醫、補充醫學、替代醫學產業 （3600億美元）

健康主題房地產 （1340億美元）

水療與按摩產業 （1190億美元）

還真的已經是這么大的一個市場了。

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Wellness是最近10年才頻頻出現的一個詞，在美國等西方國家，在幾年間形成了一個wellness movement的潮流，變成了一種主流的生活方式。這個生活方式影響了更多人開始對健身（fitness)，健康飲食（healthy eating), 運動時尚（ athleisure ), 自我關愛（self-care)， 禪修冥想（mindfulness), 減壓放松（ stress deduction), 療愈旅行（wellness vacation), 健康抗衰（healthy aging), 中醫和補充醫藥（complimentary medicine)， 整體健康（holistic health)等等更加感興趣。

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奧巴馬在拜訪一個家庭中心的時候練習瑜伽。

尤其是世界上最大的一些行業，率先擁抱了wellness的潮流。比如食品飲料行業，運動和服裝行業，保健品和醫療行業，房地產行業還有酒店旅游行業。

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可口可樂的零度可樂產品線，據報道還將計劃推出一個大麻提取物CBD的“健康版本可樂”。

任何一個潮流的開始背后都是宏觀的經濟驅動力和社會的變化。

2018年，蘋果商店(Apple Store) 公布了年度趨勢app分類：Self-care （自我關愛）。其中增長最快的app品類是冥想app。

很多人驚訝的發現一個佛系的冥想app Calm已經有數千萬用戶，上億美金的營收。一夜之間真的這么多的人都對原本小眾的冥想感興趣了嗎？

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App Store最受歡迎的冥想app Calm。

在Global Wellness Institute的報告里，

總結了 Wellness 成為潮流的四個驅動力：

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1. 世界人口變老了，人們更加孤獨，以及更容易生病。

世界老齡人口的增長已經超過了其他年齡段人口的增長速度，老齡化對世界的影響日漸明顯。不只是為了延長生命，而是提高健康生活的時間和質量，是這一代人的選擇。在中國，80，90后已經步入了30歲，而他們的父母面臨的問題也是這一代年輕人的問題。

這一代人更嚴重的問題是心理層面的， 過去的5-10年，根據世界衛生組織的報告，抑郁癥狀增加了18%，影響大約全球15%的人口，而因為心理問題容易受到忽視，所以實際的問題嚴重程度可能會更高。另一方面，雖然科技越來越發達，但是報告顯示日本9%的人口，美國22%的人口和英國23%的人口反映自己在一定程度上感覺到孤獨和與社會隔離。

而在中國，可能是世界上生活工作壓力最大的三個國家之一，越來越多的人感受到無法控制的焦慮和疲勞。所以越來越多的人寄希望于例如瑜伽，冥想，禪修和冥想app等有助于身心平衡的“修煉”方式。

這個時代人們越來越富裕，但是卻越來越容易“生病”。疾病過去等同于貧困，而現在世界上每天晚上躺在床上挺著肥胖肚子的人，已經超過了餓著肚子睡覺的人。從糖尿病到中風，都是由現代不健康的生活方式引發的。

2. 環境危機也是健康危機。

生活在中國，無須多言，我們最能清楚的感覺到環境污染對我們身體健康，還有心理健康的影響。室外空氣質量，以及室內居住環境的空氣質量，都直接影響我們的健康狀態和心情好壞。

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因為抗議氣候變化而登上封面的瑞典少女Greta? Thunberg。

我們也越來越關注農業和食品生產帶給我們的影響，在80，90后這一代人長大的過程中，我們以前從來沒有懷疑過我們平常吃的東西，喝的東西是怎么來的，是如何被制造出來的，后來我們發現很多我們的“生活方式病”原來都來源于不健康的飲食。

再看看我們的現代都市，過去的設計也是一個不健康的狀態。在中國很多城市，城市似乎是給汽車設計的，而不是為行人設計的。因為這種當代“汽車優先”的設計，也加劇了我們居住環境的隔離，導致人們越來越懶，越來越不愛運動，以及減少和其他人的交流。越少的運動導致肥胖，越少的交流導致孤獨和抑郁，越多的汽車通勤又加劇了環境危機，我們就陷入了這樣一個惡性循環。

好在，如今在中國和世界上很多國家，人們又開始重新思考自己的生活環境和工作空間，以及城市規劃者自上而下推動的變革，宜居和健康，又劃上了等號。

3. 醫療系統hold不住當代人的健康問題。

Health-care is not sick-care,

self-care is the new health-care.

過去，我們提起醫療健康（healthcare)，都是想到“治病”的。而現在healthcare的趨勢是轉向“治未病”，也就是預防疾病的發生。

而現在多數國家基于西方現代醫學的醫療系統，已經不能滿足當代人對健康的追求。而最重要的是，這是一個龐大而高成本的系統，多數人并享用不起。在中國，我們十分理解這種心情：沒錢的生不起病，有錢的也不敢治病，這一現象在全球都很普遍，還給國家造成了巨大的財政負擔。

那人民怎么辦呢？

自我關愛，改善惡習，強身健體，調理心態，注重營養，這就是這一屆人民能做的。

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4. 年輕人和中產階級的價值觀變了

2018年9月是一個重要的時刻，因為全世界有超過了50%的人口（38億人）被認定進入了“middle class"的階層。雖然這一數據還有很多爭議，但不可否認的是，新晉中產人群主要驅動了經濟發展，并且他們的消費里更大一部分是用來購買高質量的生活品質，尋找生活滿足感以及幸福感（enhancing quality of life, searching for fulfillment and happiness), 比如在健康，教育，旅游，娛樂還有體驗經濟上的花費，都比上一代人更加突出。

而80，90后到95后這一代的年輕人，除了收入的增長，更重要的變化是他們越來越看重工作和生活的意義，以及內在的滿足感，還有生活和工作的平衡，以及靈活性。在中國，過去十幾年間經濟高速發展，這一代人也目睹了很多混亂和浪費，催生了他們成為“更有意識的消費者”，他們更熱衷于消費體驗而不只是物質。而wellness消費就是其中重要的一種。

燕麥奶品牌Oatly的流行因為他們是一個環保品牌，這一戶外廣告的主題是碳排放足跡。

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經濟放緩的時代，生活和商業都回歸本質

經濟越是放緩的時代，人們越來越重視“生活本質的東西” （Return to the basics)。

任何一個新的商業模式和趨勢的出現，背后應該有一個深刻的價值觀來支撐，而不只是一個口號這么簡單。

不得不承認，現在市場上很多健康品牌仍然是減肥消費和美容消費，用wellness的概念裹挾了新一代的消費者，還是認為健康就等于瘦，瘦就解決大多問題。

我也一直在思考wellness對于人們真正的意義是什么。什么樣的產品可以讓人們每天在一些最微小的時刻，感覺到今天很好，此刻很好，感覺到今天我還充盈的活著，感覺到自己精力充沛，愿意去積極的生活。

我想，這才是健康真正的含義。